双桥经开区举行“青年之声 幸福大讲堂”公益讲座
华龙网10月30日17时讯(通讯员 骆志艳 刘飞云)“你有压力吗?你们如何排解压力?”10月28日下午,重庆市12355“青年之声·幸福大讲堂”走进经开区重庆电信职业学院,为双路幼儿园、龙水一小附属幼儿园、电信职业学院部分教师和学生共400余人带来一场主题为“健康与压力管理”的专题讲座。重庆市12355青少年服务台专家张明亮主讲。
张明亮首先投放出一张压力测试图,通过与现场人员互动,引出本次讲座的话题:健康的定义、压力与身心的关系和减压管理的方式。“李白一醉而过,苏东坡一笑而过。”张明亮举出古代名人面对压力时的例子启发听众如何正确面对压力。他还通过列举实际案例、游戏互动等方式,让听众们在轻松、有趣的氛围中学会调节情绪和释放压力的方法。双路幼儿园老师邓艳君告诉笔者:“通过这次讲座,我懂得了以后要用积极地心态去面对工作中的压力和生活中的困难。”
据了解,此次讲座由重庆电信职业学院和双路幼儿园承办,旨在通过互动方式帮助幼儿园教职工及学生正确理解和面对压力。