华龙网-新重庆客户端2月28日18时讯（记者 曹建 实习生 金依双）你经常被情绪左右吗？你是否了解自己的情绪？今（28）日，华龙网-新重庆客户端记者从重庆市渝中区图书馆获悉，本周六（2日）下午14时30分，第951期“三峡大讲坛•渝中讲台”特别邀请国家二级心理咨询师曹燕姿，带来《Hold住你的情绪，让沟通更有效》讲座，帮助你了解自己的情绪。讲座无需报名，感兴趣的市民朋友可免费参加。

此次讲座将通过分析情绪的来源、情绪的效应、负面情绪背后的正面动机、现代人最常见的负面情绪等，来帮助我们了解自己的情绪。讲座嘉宾还将根据现场读者的需要，帮助读者处理和解决一种负面情绪，进行现场互动答疑。现场讲座结束时，还将抽取5名听众，赠送精美图书1册。本次讲座主讲嘉宾曹燕姿，为国家二级心理咨询师，中国家庭教育宣传委员会委员，重庆社会心理学会心理咨询专业委员会委员。

“三峡大讲坛•渝中讲台”活动是由中共渝中区委宣传部、渝中区文旅委主办，渝中区图书馆承办的免费知识讲座，讲题内容涵盖政治、经济、时事、生活、文学、美术、教育等各领域多方面。每期讲座的具体信息都会提前在“渝中区图书馆”官方微信公众号进行预告，感兴趣的市民朋友可扫描文末二维码关注。