华龙网－新重庆客户端7月8日14时35分讯（特约通讯员 谭显全）“现在为大家讲一讲‘三减三健’健康知识。”7月5日，重庆大足区龙滩子社区卫生服务中心高级健康管理师王江波为辖区百余名老人讲解说，“平常要少盐少油少糖，戒烟限酒，可以有效预防慢性疾病。”

积极应对人口老龄化，认真宣传贯彻《老年人权益保障法》和《重庆市老年人权益保障权益条例》，进一步推动全民健康生活方式行动，龙滩子社区卫生服务中心于在双龙东路社区为老人们开展了健康讲座，倡导老年人“减盐、减油、减糖，健康口腔、健康体重、健康骨骼”。

讲座活动中，高级健康管理师王江波、医生潘华伟分别结合日常生活例子，用通俗易懂的语言，为营养科专家针对不健康饮食和身体活动不足等生活方式问题，以合理膳食和适量运动为切入点，讲解了膳食指南，少盐少油少糖，戒烟限酒，健康体重等健康知识。青年医生廖正颖也讲解了《高血压防治》和《糖尿病诊治》两个慢病专题。讲座之后部分老人还就关心的问题进行了咨询，医务人员均给予耐心解释，并发放了《健康素养66条》《高血脂防治》等健康宣传单（册）870余份，发放健康教育宣传品控油控盐壶、围裙、脸盆等50余件，开展家庭医生签约服务35人。

此次活动，旨在宣传“合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡”等健康生活方式，引导老年人积极参与到“全民健康生活方式日”活动中来，让每个人都从自己做起，摒弃不良生活习惯，成为健康生活方式的受益者。

据悉，该中心还通过义诊、微信、微博等开展健康教育，提升辖区居民健康素养；尤其定期为65岁以上老人开展免费健康体检，开展免费家庭医生签约服务等为老服务。系列为老服务达到了宣传普及老年健康科学知识和老年健康相关政策，增强老年人健康意识，提高老年人健康素养和健康水平的目的，营造了有利于老年人健康生活的社会环境。