华龙网-新重庆客户端12月18日14时讯（特约通讯员 赵武强）“双手托腮，让眼球按上、下、左、右的顺序转动10次，接着再逆时针、顺时针各转动10次。” 今（18）日上午，在铜梁区侣俸镇小学3年级1班，40名学生在教师黄萍的示范下做起了眼保健操。

“这项增设的体育活动是学校针对近年来电子产品普及在一定程度上影响了学生视力的新情况开展起来的，学校把做好学生预防近视工作作为重要工作并坚持了下来。最近，学校对学生的视力进行了测试，效果十分明显。”校长陆洪荣说。

侣俸小学是一所有1100多名学生的农村学校。

“在方法上，学校坚持‘以预防为主、综合防控、长抓不懈、全员参与’的原则，展开了系列活动，并作为一种制度坚持了下来，得到教师的积极响应和家长的欢迎。”陆洪荣说，通过教师、学生、家长的有机配合和活动的开展，让学生都有一双明亮的眼睛。

据了解，在具体的方法上，侣俸小学校以班为单位开展预防近视的主题班课，通过官网和各班班级群、家长群等平台推送预防近视的科普图文，让学生和家长深刻认识预防近视的重要性必要性，养成良好的用眼习惯；各班学生座位至少两周调换一次，方式为列轮换，以避免两边的学生总处在斜视位置；以班级为单位每天定期开展眼保健操；下课后引导学生到操场眺望远处，缓解紧张的视力；教师减少用手机或平板布置作业，以减少学生使用窄屏电子产品的频率。

在3年级2班，教师邱世平手持一本眼保健知识手册，用通俗易懂的语言给学生们细致讲解眼保健的相关知识和要领，学生们听得津津有味。课休时间，邱世平老师又把学生带到操场，眺望远处。

“保护眼睛就是保护我们的身体，也是我们长大后更好学习和工作的重要基础。学习开展预防近视系列活动以来，自已眼睛视力得到明显提升。今后自己将把这一活动长期坚持下去。”该校3年级学生吴宇阳说。

这一活动也得到家长的欢迎。他们积极配合学校，做好学生在家里的近视预防工作。