两江新区金山街道民心佳园社区开展老年人膳食与营养保健知识讲座
华龙网-新重庆客户端5月20日16时30分讯(通讯员 刘明媚 刘月星)为了做实老年人更好地了解膳食营养知识,传递健康生活的理念,5月19日上午,重庆两江新区民心佳园社区开展老年人膳食与营养保健知识讲座。
民心佳园社区卫生服务站王医生以一道养生佳肴开启了讲座。随后王医生以多年丰富的医学知识和日常生活相结合,更接地气的传授了“民以食为天”的真谛。活动期间,参与居民踊跃发言,分享各自的烹饪心得。同时,王医生通过生动的语言和丰富的课件,为在场的老年人讲解如何合理地搭配营养,不盲目相信单一食品的营养。“谷类为主、粗细搭配,合理膳食、适量运动,保持健康的生活规律和心理状态,这就是健康生活。”王医生如是说。
民心佳园社区王阿姨说:“此次讲座不仅丰富了我们的健康养生方面的知识,同时又增强了我们的日常保健意识,讲座非常有意义。