华龙网-新重庆客户端3月22日18时讯（通讯员 胡莲）献血79次，其中全血23次、机采血小板56次，献血总量达20200毫升……20多个鲜红的献血本记录了重庆市大足区龙水镇袁家村村民周德术十多年来的献血历程。2006年以来，周德术年年献血，献血总量超过4个正常成年人体内血液含量，他先后两次获得全国无偿献血奉献奖金奖，是重庆市大足区中心血库最信赖的献血达人之一。

“献爱心，对身体好。”周德术只用7个字形容自己的献血感受。其实早年的周德术身体并不好，2003年的某一天，周德术在自家房屋安装电线，不慎从二楼跌下，住院治疗一个多月方才出院。

“出院后，锻炼成了我每天的必修课。”周德术说，“我坚持每天跑步，最多的时候要跑18公里。”除跑步外，周德术还热衷于很多体育运动，尤其是冬泳，每月会游10-20次不等。

“我现在身体好得很，说起原因——一个是坚持锻炼，一个是献血。我现在去献血和那些医生很熟了。”周德术笑着说，献血间隔时间一到，不用医疗机构发短信提醒，他自己就去了。

献血16年 不错过一次机会

这是2006年的一天，周德术第一次无偿献血。

“现在血库闹血荒，已经影响到临床治疗了，最近这段时间遇到创伤大出血、产后大出血的状况，一天可能要给患者输血1万毫升，可是血库告急，要么去永川、荣昌等周边地区借血，要么我们医务人员紧急献血，也希望各位市民多献爱心，积极献血。”在义诊现场服务的医生，正面露焦虑地向现场市民发出呼吁。

周德术自认为身体很棒。“我觉得可以试一试，便自告奋勇地去了。”

献血过程中，周德术学到了很多献血知识，也了解到本地血库经常性闹血荒。“献血救人，如果人人都积极献血，病人就不用在手术台上等着人献血去救命，我愿意从自身做起。”他就此产生了经常献血的念头。

由此，在每年6月14日“世界献血者日”活动现场，都少不了周德术的献血身影。周德术本来身躯高大、肌肉结实，平时就有不少人以为他是健身教练，尽管他只是一名普通村民。自2006年以来，周德术每年献2次全血，每次献血400毫升；后来得知可以献血小板，周德术便又开始定期捐献血小板，每个月献2次，每次约100毫升。

“献血嘛，就是用来挽救别人的生命，能够让别人家庭过得幸福，对我来说是件很开心的事。”周德术说，这是他这么多年坚持献血的初衷，虽然献血频次高，但是都是按照正常的规范来献血，不影响他的健康。

“我还要继续献血，目标是献到60岁，争取献血3万多毫升。”对于完成自己的献血计划，周德术很有信心。

健康献血 坚持常年在家健身

在周德术家里，摆放了很多健身器械，哑铃、腹肌板弧形训练器、拳靶……这是周德术的宝贝，他每天都要在家锻炼，还出门跑步，几乎没有一天中断。一个村民如此坚持，他开玩笑这是为了保障自己的血液合格达标，让每一次献的血都能让血库“收货”。

除了每天坚持健身，周德术还特别注意饮食健康和休息，每天生活得很有规律，比如不熬夜，少吃肥肉，极少量饮酒。

“我没有高血压、高血脂、高血糖这些问题，身体一点毛病都没有。”周德术自豪地说，这么多年来他每次献的血都合格可用。

无偿献血量上去了，周德术反而越来越健康。随着年岁的增长，周德术发现每次可用献的血小板数量在增多，这意味着他自己能够帮助的人越多。

在备战献血的跑步过程中，周德术还完成了一次见义勇为。多年前的一天早上6点，周德术外出跑步，路上遇到一位晕倒在地的女性。当时他没带手机，连忙跑到附近人家借手机，并拨打120通知医院来救人。后来医院将这名女性抢救了过来，并告知周德术，该女性患有高血压，如果晕倒在地抢救不及时，可能就此丧生。获救人的女儿向周德术再三表示感谢，周德术说，这个没什么，不管任何人看见都会伸出援手的。

不光是可以献血，周德术坦言，只要是他力所能及的事，他都愿意给他人提供帮助。因为他常年热心助人，在村里也颇有威望。

身体力行 带动周边人无偿献血

“很多人对献血有误解，担心献血会影响身体健康。其实，科学献血对身体是有好处的，我的献血经历就是最好的证明。”周德术说，“献血能帮助到别人，我自己也开心，希望未来有更多的人加入到无偿献血的队伍中来，将温暖传递下去。”周德术在做客“重庆好人”分享献血故事是这样说。

“对于献血，社会上还有很多人存在误解，认为献血会损害身体。”周德术表示，他自己献血十多年，身体很棒，而且越来越健康，自己也经常用自证的方式，消除别人的误解，自发地在民间进行义务献血宣传。

“老周啊，又去献血啊，献血会不会损害身体健康啊？”经常有袁家村村民这样向周德术询问。

周德术断然否认献血会损害健康。“你看我这么大年纪了，身体很棒的，连感冒都没得过。血液需要新陈代谢，献血就能加快血液的新陈代谢，促进血液再造。”周德术露出他粗壮的胳膊给村民看，还说自己结实有力，不像快60岁人的身体。

“无偿献血是一件很光荣的事情，周德术的献血故事让我感动，我和家人也将加入献血队伍，献出一份爱心。”市民刘永会说。

在周德术的影响下，他的弟弟周德建也献血达10年以上，自愿无偿献血次数在20次以上，获得了全国无偿献血奉献奖铜奖。周德术的妻子廖景会，也已经献血三年，每年献两次全血共800毫升。

他还在带动更多人。2019年，重庆市委宣传部、重庆市文明办评选的第89期“重庆好人榜”揭晓，周德术因无偿献血、乐于助人，被评为“重庆好人”。2019-2021年度，他被重庆市委、市政府表彰为第八届“重庆市道德模范”（乐于助人模范）。大足区有很多人被他的事迹感动，加入到献血者的行列。