华龙网-新重庆客户端讯（通讯员 杜秋錡 张光艳）为帮助社区青少年学习情绪管理的技能，促进青少年的健康成长，近日，重庆市渝北区婚姻登记处婚俗改革试点工作项目小组、龙山街道天竺路社区梦想课堂在天竺路社区多功能会议室，开展“不想要的那些情绪”青少年情绪管理活动。让小朋友们认知常见的负面情绪、种类及负面情绪背后的正面价值和意义，此次活动吸引了13名小朋友的参与。

活动一开始，社工通过语言分享的方式，让小朋友们说出自己“最不想要的事和情绪”，并留意他们表现出的不同情绪。社工以这样的活动引入本次小组的知识“负面情绪管理”，让小朋友们了解负面情绪是什么，认知日常生活中不同情绪的表现，包括愤怒、焦虑、抑郁、悲伤、失望、委屈等，怎样影响我们的生活。朋友之间为什么会产生矛盾，为什么自己不能够很好地控制自己的情绪。

本节活动的最后环节是通过绘画探索孩子的内心世界，社工让小朋友们画出自己生活中的负面情绪并分享自己的情绪表现，我们要学会控制自己的情绪，懂得察言观色，不要在背后说其他人的坏话。一名姓王的小朋友总结说：我们不开心的时候，要懂得控制自己，不要把自己的不开心传染给其他人。