华龙网-新重庆客户端讯（通讯员 杜秋錡 张光艳）为构建优秀健康家庭文化，传递中华优秀传统健康文化，近日，重庆市渝北区龙山街道天竺路社区梦想课堂、重庆慈孝文化促进会渝北婚改试点工作项目小组在社区活动室联合开展了“传承非遗文化，培育健康家风”幸福家庭建设小组活动第一节八段锦，本次活动吸引到16组家庭参与。

活动邀请了热爱太极，喜欢喝茶，酷爱布艺的中国传统文化传承者蒲守梅老师前来教导大家学习八段锦。本次课程主要由蒲老师帮助组员了解八段锦历史文化、健身养生功效，体会中华优秀传统文化的魅力，并理论结合实践，带领大家进行八段锦的实操练习。

首先由蒲老师向大家展示八段锦，并讲解八段锦历史文化、养生健身功效、重难点、练习的意义等相关知识。紧接着她讲解八段锦基本步骤和动作，然后向居民示范领作，并将每一个动作的名称、口诀和动作要点都清楚地传授，居民们认真模仿练习。

通过活动，成功帮助居民了解八段锦历史文化、健身养生功效，体会中华优秀传统文化的魅力。并且引导居民关注健康，植入健康生活方式也是好家风的理念。同时增进居民的沟通交流，释放生活压力，增强幸福感。