心灵处方|华龙鸣家邱驷:理解、尊重!疫情期间当这样处理亲子关系
疫情期间,教室被搬到了家里。平时忙碌的父母,终于可以零距离陪伴孩子了,这原本是改善亲子关系的好时期,但一些家长与孩子的关系出现异常,有的甚至闹得非常不愉快、“反目成仇”。
孩子抱怨父母管得太宽,自己又没带好头,而家长则指责孩子效率不高、习惯不好。家长心里那个急呀,恨不得自己生出三头六臂代替孩子把学习完成了。
家长要明白,对孩子来说,疫情不但打破了正常生活,还第一次面对人生中重大的社会事件,平时呼朋唤友玩耍、出门不受限制,现在要面对许多信息带来的恐惧和焦虑,行为、空间受限,学习方式的改变也需要适应等等,这就需要家长比平时更高质量的陪伴,才能帮助孩子们度过这非常时期。
如让孩子了解新冠肺炎病毒,做好防范措施;安排好饮食,制定科学的作息时间,帮孩子营造一个好的学习环境,定时做娱乐活动。家长也别把眼睛和嘴巴全放在孩子身上,要给孩子独立和自由的时间和空间。学习时大家互不干涉,有事在理解、彼此尊重的基础上协商解决。家长还要给孩子做好表率,从生理、心理、精神、情感等方面给与高质量的陪伴,让以后在彼此回忆中都能感到快乐和幸福!
邱驷,华龙鸣家(公众号:明亮课堂),重庆明亮心理咨询所所长,国际注册EAP项目管理师,员工心理援助高级咨询师,中国心理学会会员,国际华人医学家心理学家联合会(IACMSP)会员,国际中华心理咨询师协会注册会员,重庆市评估研究会家校共育工委会学术委员会专家委员。