疫情发生以来，很多防疫多字诀流传于网络。作为医生，我有必要为大家甄选、拆解一些优质防疫字诀，让大家能够记住口诀的同时，了解其背后的含义。

这是我见到的比较好的防疫多字诀：需警惕，不轻视，少出门，少聚集，勤洗手，勤通风，戴口罩，讲卫生，打喷嚏，捂口鼻，喷嚏后，慎揉眼，有症状，早就医，不恐慌，不传谣。其实可以分成三部分。其一卫生习惯，任何时候都应该坚持的。我按括号里的内容略做修改，“勤洗手，勤通风，（流行季），戴口罩，（咳嗽嚏），（遮）口鼻，（若有痰，裹起扔），（少触摸），慎揉眼”。其二是健康素养，“需警惕，不轻视”，其实是一个意思。“少出门，少聚集，（懂距离）”是疫情期间的特殊要求，还包括少串门，比如复工后不串办公室，距离产生爱。“有症状，早（问）医”，现在很多网络医院、线上诊疗都可以充分利用，增加“莫隐瞒，先理清”是指准确报告流行病学史，看病前把病情好好梳理一下，简明、准确、有序。其三是科学素养，“（自思量）、不传谣”，全面掌握信息，有自己独立的思考最重要。

总结：不轻视，少出门，少聚集，懂距离；勤洗手，勤通风，流行季，戴口罩，咳嗽嚏，遮口鼻，若有痰，裹起扔，少触摸，慎揉眼；有症状，早问医，莫隐瞒，先理清；自思量、不传谣。

黄勇，华龙鸣家、主任医师、医学博士、博士生导师，中国科学院大学重庆医院（重庆市人民医院）呼吸与危重症医学科主任、世界中医药学会联合会肺康复专委会常委兼副秘书长、中国康复医学会呼吸康复专委会危重症康复学组副组长、重庆市医学会常务理事兼呼吸专委会副主委、重庆市中西医结合学会肺康复专委会主委、重庆市康复医学会呼吸康复专委会主委、重庆市医师协会呼吸医师分会副会长、国家自然科学基金评审专家。

主要临床和科研方向：呼吸康复、呼吸危重症、介入呼吸病学、气道感染应答。