科学防疫|华龙鸣家黄勇:多字诀抗疫情
疫情发生以来,很多防疫多字诀流传于网络。作为医生,我有必要为大家甄选、拆解一些优质防疫字诀,让大家能够记住口诀的同时,了解其背后的含义。
这是我见到的比较好的防疫多字诀:需警惕,不轻视,少出门,少聚集,勤洗手,勤通风,戴口罩,讲卫生,打喷嚏,捂口鼻,喷嚏后,慎揉眼,有症状,早就医,不恐慌,不传谣。其实可以分成三部分。其一卫生习惯,任何时候都应该坚持的。我按括号里的内容略做修改,“勤洗手,勤通风,(流行季),戴口罩,(咳嗽嚏),(遮)口鼻,(若有痰,裹起扔),(少触摸),慎揉眼”。其二是健康素养,“需警惕,不轻视”,其实是一个意思。“少出门,少聚集,(懂距离)”是疫情期间的特殊要求,还包括少串门,比如复工后不串办公室,距离产生爱。“有症状,早(问)医”,现在很多网络医院、线上诊疗都可以充分利用,增加“莫隐瞒,先理清”是指准确报告流行病学史,看病前把病情好好梳理一下,简明、准确、有序。其三是科学素养,“(自思量)、不传谣”,全面掌握信息,有自己独立的思考最重要。
总结:不轻视,少出门,少聚集,懂距离;勤洗手,勤通风,流行季,戴口罩,咳嗽嚏,遮口鼻,若有痰,裹起扔,少触摸,慎揉眼;有症状,早问医,莫隐瞒,先理清;自思量、不传谣。
黄勇,华龙鸣家、主任医师、医学博士、博士生导师,中国科学院大学重庆医院(重庆市人民医院)呼吸与危重症医学科主任、世界中医药学会联合会肺康复专委会常委兼副秘书长、中国康复医学会呼吸康复专委会危重症康复学组副组长、重庆市医学会常务理事兼呼吸专委会副主委、重庆市中西医结合学会肺康复专委会主委、重庆市康复医学会呼吸康复专委会主委、重庆市医师协会呼吸医师分会副会长、国家自然科学基金评审专家。
主要临床和科研方向:呼吸康复、呼吸危重症、介入呼吸病学、气道感染应答。