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▋国际奥林匹克日
1894年6月23日,国际奥委会在巴黎正式成立,为了纪念这一具有历史意义的一日,经过国际奥林匹克委员会的赞同,把这一日称为“奥林匹克日”或运动日。国际奥委会从1948年起将每年的6月23日定为国际奥林匹克日。当年6月23日举行了首次奥林匹克日活动,参加的国家有葡萄牙、希腊、奥地利、加拿大、瑞士、英国、乌拉圭、委内瑞拉和比利时。此后,在每年的6月17日至24日之间,各个国家或地区奥委会都要组织各种庆祝活动。
现在世界上参加此项活动的国家、地区已由首届的9个增至100多个,参加者十分踊跃,表达了人们对奥林匹克精神的崇尚! 经过国际奥林匹克委员会的赞同,把这一日称为“奥林匹克日”或“运动日”。
现代奥林匹克运动会不分种族、肤色、宗教信仰、意识形态、语言文化,全世界人民相聚在五环旗下,以团结、和平与友谊为宗旨进行公平竞技,具有国际性的特点。
▋奥林匹克精神
《奥林匹克宪章》指出,奥林匹克精神(Olympic spirit)就是相互了解、友谊、团结和公平竞争的精神。奥林匹克精神对奥林匹克运动具有十分重要的指导作用。
重庆走走
▋重庆举行“奥林匹克日”健步走活动
6月23日上午,2014年“奥林匹克日”健步走活动在北碚缙云文化体育中心举行。6月23日是国际奥委会的诞生日。从1987年,国际奥委会发起了“奥林匹克日”健身活动,其目的在于鼓励世界上所有的人,不分性别、年龄或体育技能的高低,都能参与到体育活动中来。本次健步走活动由北碚区政协办公室和北碚区体育局主办,行走路线为从缙云文化体育中心广场为起点,途径体育场、体育馆,最终返回中心广场,总程3公里,共有近3000名市民参与了此次活动。
▋白天要工作晚上要应酬 亲,你有多久没运动了?
没时间锻炼,有时间生病。对于这句话,你一定不会陌生。本月23日是国际奥林匹克日,关于运动的话题再次引发网友热议。工作后,你有多久没运动了?是什么打乱了你的运动计划?想运动,难道真得既要闲,又要钱?本期《每周话题》,我们一起来聊聊如何和运动做朋友。提到国际奥林匹克日,相信不少网友会联想到奥运会。这个日子和奥运会有关联吗,难道是运动员的节日?其实不然。1894年6月23日,国际奥委会在巴黎成立,标志着现代奥林匹克运动诞生。
中国跑跑
▋北京:奥林匹克日 大家跑起来
当日,由中国奥委会主办的2014年第二十八届奥林匹克日长跑活动(主会场)在北京国家奥林匹克体育中心举行。与此同时,河北张家口等19个城市同时联动,各地体育爱好者纷纷踊跃参加。
▋沈阳:奥林匹克日跑起来!
6月21日,长跑爱好者在沈阳奥体中心参加长跑活动。当日,中国奥委会在北京、沈阳等19个城市举办长跑活动,庆祝第28届奥林匹克日。1894年6月23日,国际奥委会在巴黎正式成立,这一日称为“奥林匹克日”或运动日。
       
▋海口:举行奥林匹克日长跑活动
海口市今日(21日)上午在万绿园举行了2500人参与的长跑活动,以迎接6月23日国际奥林匹克日。本次活动由中国奥委会主办,海南省田径协会、海口市文体局承办,安踏体育用品有限公司全力支持。
▋激情泥浆足球世界杯
2014年6月23日,为庆祝国际奥林匹克日设立66周年,“倡导运动,倡导健康,倡导分享”的2014年泥浆足球世界杯中国赛,特别举办了一场主题为“美女与野兽”的泥浆足球赛,独具创意。
常识记牢
▋ 循序渐进最重要
我们可以选择以慢跑5-10分钟或者步行15-20分钟开始夏季的健身计划。一般情况下,身体适应一个新的健身计划的时间为3周。
▋ 稍稍出汗刚刚好
大多数人认为:运动过程中出汗越多,运动效果越好。其实不然,我们还必须充分考虑到季节的因素。在气温适宜的情况下,出汗绝对有很好的健身效果。而在夏季稍稍出汗就刚刚好。
       
▋运动时间有讲究
有研究表明,下午14点之后人体的各项机能才开始上升,17点至19点之间达到最佳,因此锻炼时间建议选择在此时比较适宜。
▋小小提示别忘掉
为了让人们夏季运动更安全,体育健身学会还专门给出了一些夏季运动小提示,遵照这些提示,你就能在热天里轻松享受运动的乐趣了!
内容编辑:刘莎 美术编辑:刘小琴