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        1946年2月，联合国经社理事会决定召开卫生方面的国际会议，同年6—7月召开第一届世界卫生大会，世界卫生组织正式成立，总部设在日内瓦，并于7月22日正式批准了由61个国家签署的世界卫生组织《世界卫生组织法》。为了纪念《世界卫生组织组织法》批准日，第一届世界卫生大会决定，每年10月13日为“世界保健日”，倡议各国举行各种纪念活动，第二届世界卫生大会决定自1950年起，依《世界卫生组织组织法》正式确定每年10月13日“世界保健日”。每年都要选择一个与公共卫生领域相关的主题，旨在提高全世界人对这一保健领域的认识，借此激发起一项长期宣传活动，促使该领域工作的开展。“世界保健日”期间，包括中国在内的世界卫生组织各会员国，都举行纪念活动，推广和普及有关健康知识，以提高人民健康水平。
 
放松精神，气爽身轻。放松精神，可以让肌肉、骨骼、器官自然地进行恢复和修整。
注意科学饮食，克服不良的生活习惯。饮食要多改变花样，生活方式要丰富多彩。
科学呼吸，一生受益。呼吸方式有两种即胸式呼吸和腹式呼吸。最好的呼吸方式应该是“大循环”。
坚持做下蹲运动。两脚并拢，两肩微前扣，两臂自然下垂，百会上领，下颏回收，两眼轻轻闭合。
俯身拱腰降低血压。两脚并拢，周身中正，百会上领。两臂体前向上，举至头顶上方，掌心向前……
 
 
 
老人对保健较关注
保健知识进社区已成为南湖区各社区的常态，并受到广大老年人的热烈欢迎。除了讲座，义诊活动方便了老年人在家门口掌握自身健康情况。……
 
不少年轻人忽视保健
保健知识进社区已成为年轻人工作压力大，锻炼时间少，容易出现乏力、疲劳等多种亚健康状况。你是否停下匆忙的脚步给自己放松一下？不少年轻人表示：否……
内容编辑：刘莎 banner：刘小琴
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