<

这些近视“陷阱”要注意 强光更易使孩子眼睛疲劳

来源:华龙网2017-10-12

  华龙网10月12日20时30分讯(记者 黄宇 实习生 陈维)孩子拥有一双清澈大眼睛最让人喜欢,但并不是所有孩子的眼睛都能这样健康明亮。

  世界卫生组织最新研究报告称,目前中国近视患者人数多达6亿,而最新研究显示,到2050年,全世界将近一半的人都将是近视眼,其中1/5的人失明风险将增加。

  西南医院眼科专家表示,现在很多家长已经意识到高度近视会给孩子带来困扰。探究近视的原因,除了越来越多的电子产品外,户外活动时间与生活习惯也是关键。

  户外活动时,眼睛会自动调节去看不同距离的东西,远近交替地用眼,使眼睛的睫状肌得到调节,不会感到疲劳。如果孩子大多数时候都在室内活动,孩子的眼睛适应性很强,近距离用眼的时候很多,眼睛会自己调节去适应这个近距离。 

  现在家长出于安全、方便等原因,多数情况下是让孩子在家里玩。在屋里的时候多了,看电视、玩电脑的机会也就增多了,很容易让眼睛过度疲劳。而且孩子都在近距离用眼,视力想康复很难。

  专家表示,大多数家长担心灯光太暗了会影响孩子的视力康复。实际上,过强的光线会使孩子的眼睛很容易感到疲劳。孩子需要的是柔和的光,而且要保证光线来自于孩子的左前方。

  孩子年龄小,对保护眼睛还没有清晰的认识,所以爸爸妈妈们一定要从小事入手。西南医院的眼科医生给出了专业建议:

  增加户外时间——

  有很多研究证实,充足的户外活动可显著减少近视发病率。首先,室外光线强,在强光照下瞳孔会缩小,看东西会更清晰,减少视疲劳状况。

  其次,在户外,眼睛可以多看远处,减少近距离观看,缓解眼睛肌肉紧张,对放松眼睛帮助很大。

  实际上,户外活动的关键不在于是否活动,而在于一定要在户外,有很强的光照,以及远距离观看的环境,就能缓解眼睛疲劳,哪怕坐着不动,也对眼健康有帮助。

  注意用眼卫生——

  要教育青少年注意用眼卫生,阅读时注意眼睛与书的距离,姿势要端正,不能躺着看书或边走边看;注意阅读的照明光线要充分,阅读写字连续40分钟应休息、视远,不能过多地沉溺于游戏机、电视之中。

  注意饮食习惯及营养搭配,避免铬、钙等微量元素缺乏。

  及时检查治疗——

  如果孩子的视力下降,家长应该及时带孩子到眼科医院检查、治疗,而不要置之不理或者随意选择眼镜机构进行配镜,这些行为可能都会对孩子的眼睛造成无法挽回的伤害。

>
相关新闻
精品栏目

爱心妈咪小屋化尴尬

救助站里的暖心大叔

畅享悦来生态跑

不妨去这些剧院打卡

热门推荐

《海上牧云记》瑕不掩瑜

骑士胜湖人

中国青海国际冰壶精英赛

杨子姗赞陈晓入戏快

姜妍冬日时尚大片

娄艺潇登杂志封面

新闻 |  问政 |  资讯 |  百事通

华龙网 www.cqnews.net 触屏版 | 电脑版

Copyright ©2000-2015 CQNEWS Corporation,
All Rights Reserved.
首页 | 新闻 原创 视听 | 问政 评论 社区 | 区县 娱乐 财经 | 旅游 亲子 直播 | 文艺 教育 科普 安监 | 房产 健康 汽车 | 取证 宅购 地图 | 麻哥辣妹 3c家居
  • 站内
站内
分享
新浪微博
腾讯微博
微信
QQ空间
QQ好友
手机阅读分享话题

这些近视“陷阱”要注意 强光更易使孩子眼睛疲劳

2017-10-12 21:41:15 来源: 0 条评论
【摘要】 世界卫生组织最新研究报告称,目前中国近视患者人数多达6亿,而最新研究显示,到2050年,全世界将近一半的人都将是近视眼,其中1/5的人失明风险将增加。

  华龙网10月12日20时30分讯(记者 黄宇 实习生 陈维)孩子拥有一双清澈大眼睛最让人喜欢,但并不是所有孩子的眼睛都能这样健康明亮。

  世界卫生组织最新研究报告称,目前中国近视患者人数多达6亿,而最新研究显示,到2050年,全世界将近一半的人都将是近视眼,其中1/5的人失明风险将增加。

  西南医院眼科专家表示,现在很多家长已经意识到高度近视会给孩子带来困扰。探究近视的原因,除了越来越多的电子产品外,户外活动时间与生活习惯也是关键。

  户外活动时,眼睛会自动调节去看不同距离的东西,远近交替地用眼,使眼睛的睫状肌得到调节,不会感到疲劳。如果孩子大多数时候都在室内活动,孩子的眼睛适应性很强,近距离用眼的时候很多,眼睛会自己调节去适应这个近距离。 

  现在家长出于安全、方便等原因,多数情况下是让孩子在家里玩。在屋里的时候多了,看电视、玩电脑的机会也就增多了,很容易让眼睛过度疲劳。而且孩子都在近距离用眼,视力想康复很难。

  专家表示,大多数家长担心灯光太暗了会影响孩子的视力康复。实际上,过强的光线会使孩子的眼睛很容易感到疲劳。孩子需要的是柔和的光,而且要保证光线来自于孩子的左前方。

  孩子年龄小,对保护眼睛还没有清晰的认识,所以爸爸妈妈们一定要从小事入手。西南医院的眼科医生给出了专业建议:

  增加户外时间——

  有很多研究证实,充足的户外活动可显著减少近视发病率。首先,室外光线强,在强光照下瞳孔会缩小,看东西会更清晰,减少视疲劳状况。

  其次,在户外,眼睛可以多看远处,减少近距离观看,缓解眼睛肌肉紧张,对放松眼睛帮助很大。

  实际上,户外活动的关键不在于是否活动,而在于一定要在户外,有很强的光照,以及远距离观看的环境,就能缓解眼睛疲劳,哪怕坐着不动,也对眼健康有帮助。

  注意用眼卫生——

  要教育青少年注意用眼卫生,阅读时注意眼睛与书的距离,姿势要端正,不能躺着看书或边走边看;注意阅读的照明光线要充分,阅读写字连续40分钟应休息、视远,不能过多地沉溺于游戏机、电视之中。

  注意饮食习惯及营养搭配,避免铬、钙等微量元素缺乏。

  及时检查治疗——

  如果孩子的视力下降,家长应该及时带孩子到眼科医院检查、治疗,而不要置之不理或者随意选择眼镜机构进行配镜,这些行为可能都会对孩子的眼睛造成无法挽回的伤害。

看天下
[责任编辑: 韩曜聪 ]
发言请遵守新闻跟帖服务协议
精彩视频
版权声明:
联系方式:重庆华龙网集团有限公司 咨询电话:60367951
①重庆日报报业集团授权华龙网,在互联网上使用、发布、交流集团14报1刊的新闻信息。未经本网授权,不得转载、摘编或利用其它方式使用重庆日报报业集团任何作品。已经本网授权使用作品的,应在授权范围内使用,并注明“来源:华龙网”或“来源:华龙网-重庆XX”。违反上述声明者,本网将追究其相关法律责任。
② 凡本网注明“来源:华龙网”的作品,系由本网自行采编,版权属华龙网。未经本网授权,不得转载、摘编或利用其它方式使用。已经本网授权使用作品的,应在授权范围内使用,并注明“来源:华龙网”。违反上述声明者,本网将追究其相关法律责任。
附:重庆日报报业集团14报1刊:重庆日报 重庆晚报 重庆晨报 重庆商报 时代信报 新女报 健康人报 重庆法制报 三峡都市报 巴渝都市报 武陵都市报 渝州服务导报 人居周报 都市热报 今日重庆
>>