华龙网-新重庆客户端5月15日14时54分讯（首席记者黄宇）孕期失眠、疼痛、不适，产后身材走样，抑郁焦虑……妊娠前后的这些问题如何解决？日前，重庆医科大学附属第三医院妇产中心联合社会机构举办“孕动起来，瑜加美丽”公益活动——重庆首届医健结合百人孕妇瑜伽大会，通过专业而生动的瑜伽课堂，帮助孕妈妈们解决妊娠前后的身体以及心理烦恼，让她们健康孕育，快乐生活。

据了解，本次公益活动，是面向孕14至34周单胎（无任何妊娠期并发症和合并症）的孕妈妈开展。为了让更多孕期妈妈参与活动，医院提前一个月就发了活动预告。重医大附三院党委副书记、副院长曾燕表示，妇产中心为了让孕妈妈能实现轻松待产、顺利分娩，推出了一系列促进自然分娩的措施，希望孕妈妈们通过这次活动，度过一个轻松愉快的孕期。

该院妇产中心主任俞丽丽教授介绍，孕期瑜伽能帮助孕妈妈们缓解生理上的诸多不适症状，能够帮助孕妈妈减少孕期不良反应，比如便秘、浮肿等，还能帮助孕妈妈维持孕期正常的体重增长，稳定正常体态，缓解因孕期姿态重心改变引起的身体不适，这就解决了许多孕妈妈们担心产后身材走样的问题。最重要的是，它能够帮助孕妈妈们顺利分娩，大多孕妈在分娩前会紧张不安，孕妇瑜伽可帮助孕妈在临产前保持平和状态，扩大骨盆，减缓产程，疼痛感。

不过，俞丽丽提醒，并不是所有孕妈妈都适合做孕期瑜伽，不符合孕14至34周单胎，有癫痫、心脏病、严重贫血等妊娠并发症和合并症的孕妇不建议进行。