天气凉爽，市民在步行街惬意行走。 上游新闻记者 高科 摄

重庆晨报讯 （重庆晨报·上游新闻记者 石亨）19日，包括主城在内的重庆多地都以阴天为主。下午3点，重庆市气象台发布了“暴雨黄色预警”信号：下午5点40分，渝北回兴、汽博中心等局部地区突降暴雨。

虽然多地都有短时强降雨，但19日的天气并不算凉爽，重庆东北部的万州、开州、云阳和奉节最高气温超35℃，其中开州最高，达37.8℃，

重庆市气象台预计，这周末，重庆各地阴天到多云天气为主，部分地区仍有阵雨或雷雨，局地可达暴雨。虽然还有降雨，但气温却并不会放慢上升的步伐，到下周一，全市最高温将达到39℃。

专家提醒，进入三伏天后，重庆降雨天气虽多，但总体气温较高，适量喝些冷饮，能够起到消暑、清火、降温的作用，所以体质好、肠胃强健的人，可以适当吃一些冷饮。但肠胃虚弱的人或有消化类疾病的人、老人和小孩，在三伏天不宜吃冷饮，因为这些人消化能力弱，一旦沾上寒凉，可能会损伤胃黏膜。三伏天冷饮，不妨自制绿豆汤、三豆汤、酸梅汤、冬瓜茶，放凉或冰镇后饮用。

未来三天天气预报

19日夜间到20日白天，各地多云有阵雨或雷雨，局地大雨到暴雨。大部分地区气温23～38℃。主城：中雨转阵雨，气温26～32℃。

20日夜间到21日白天，中西部和东南部阵雨转多云。大部分地区气温23～39℃，城口及东南部22～34℃。主城，阵雨转多云，气温26～34℃。

21日夜间到22日白天，西部中雨到大雨，局地暴雨，其余地区多云有分散阵雨。大部分地区气温24～39℃。主城，阵雨转多云，气温27～34℃。