在名为“倾世之谜”的产后恢复中心，对女性备孕、孕期、哺乳期、产后康复等各环节的陪护被强调。 华龙网-新重庆客户端 首席记者 黄宇 摄

华龙网-新重庆客户端10月24日19时05分讯（首席记者 黄宇）自“全面二孩”政策放开以来，重庆二孩出生率在新生儿中占比超过4成。无论是医院还是月子中心，产褥期产妇护理、新生儿护理和产后康复的数量增多不少。专家表示，目前，约有30%—40%的产妇会在产后出现产后情绪干扰，可能会出现睡眠障碍、饮食障碍、交流障碍的症状，如果不及时关注，就可能会上升成为产后抑郁。所以有必要提高对产后抑郁的关注、对产后妈妈们的关注。

据统计，到2019年，重庆的月子中心机构数量已有近60家，其中主城区40家左右。按平均每家20个房间保守计算，全市的月子中心可同时为新生儿提供1200个床位。产褥期通常为28天，一家机构全年完成10-12个服务周期不在话下。

sweet运动美学创始人王婷认为，尽管对于女性来说分娩是自然的过程，但是并不代表身体会自然地恢复到原状。女性产后会面临诸如盆底肌松弛，腹直肌撕裂，耻骨分离，腰背部疼痛等问题。有些问题比较严重的可能会造成一生的后遗症，因此在产后进行适当的恢复训练是十分必要的。

“社会的发展让现代女性在能享受越来越多资源的同时，其实也承受着比以往更多的压力。”国家二级心理咨询师刘涛说，“通常在孕期，大家的焦点都在产妇身上，但是在产后，产妇马上就从一个被呵护、被照顾的角色变成第一个对孩子负责的人。所以女性在刚成为妈妈这段时间，是承担巨大压力的敏感时期，我们就需要借用科学专业的方法去帮助产后的妈妈们恢复到最佳状态。”

“产后抑郁不像水痘，第一次生产没有产后抑郁不代表第二次没有，第一次生产有过也不代表第二次没有。”刘涛说，“目前很多二胎家庭夫妻双方是由独生子女组成，这些新爸爸新妈妈没有手足经验，所以面对又一个孩子的出生，也会给他们带来很多新的心理压力。”

“生理和心理具有相互作用的关系，产妇在孕期为了维持胎儿发育，体内的激素水平达到了顶峰，而生产则让产妇用了十个月达到的激素水平骤然下降，这样生理条件的剧烈变化很有可能导致产妇情绪上的起伏。”刘涛说。

专家表示，怀孕期间的女性想要远离产后抑郁症，家人需要多给予关心和爱护。一般孕妇的心理变化和情绪变动比较明显，如果此时家人和朋友没有给予关心，总是让怀孕的女性独处，没有过多的交流或者压力释放，有可能会导致产后抑郁症的出现。如果想要帮助准妈妈调节好身体，维持健康状态，就需要多让准妈妈保持心态的良好，对预防产后抑郁症也有帮助。一般在怀孕期间保持心情放松，每天开心的情况下，女性出现产后抑郁症的可能性也会降低。