带孩子候诊的家长。 资料图

华龙网-新重庆客户端12月13日9时讯（首席记者 黄宇）今（13）日，华龙网-新重庆客户端记者从市卫生健康委获悉，重庆目前已进入流感冬季高发季节，流感病毒活跃程度极高。预计接下来一段时间，流感活动度将会继续增强，需要加强预防。

据市卫生健康委公布的全市法定传染病疫情概况来看，2019年11月，重庆共报告法定传染病病例27217例，较10月同期(17554例)上升55.05%，其中流行性感冒8940例，较10月同期（1634例）上升447%，跃居丙类传染病报告数首位。

重庆市疾控中心流感监测数据发现，近期重庆流感报告发病数和流感病毒检测阳性率明显上升，各区县报告的流感聚集疫情显著增多。监测数据同时发现，进入流感高发季后，学校、幼托机构等人群场所报告流感疫情数较前期大幅度增加，以甲型H3N2型流感为优势毒株。

根据历年监测结果和流行规律，预计接下来一段时间，重庆流感活动度将继续增强，学校、幼托机构等人群聚集场所发生流感聚集疫情的风险较高。

中国疾病预防控制中心监测数据显示，目前全国南、北方省份流感活动水平继续呈升高趋势，暴发疫情报告数明显增多；流感监测系统未发现影响流感病毒传播力、疾病严重性和耐药性的变异。

医生为孩子诊治。资料图

在流感高发季节，如何科学有效的预防流感？市疾控中心传染病预防控制所为市民支招，一起来看：

接种疫苗——

每年接种流感疫苗是预防流感最有效的手段，可以显著降低接种者罹患流感和发生严重并发症的风险。

流感疫苗最佳接种时间为每年10月底之前；市民朋友若错过了最佳接种期，仍可选择在高发季中任一时段接种疫苗，同样能有保护作用。

疫苗接种后，保护作用可维持6～8个月，随着时间推移逐渐减弱，同时流感病毒易发生变异，因此建议每年接种流感疫苗。

日常生活——

外出归家要洗手、饭前便后要洗手。注意使用肥皂或洗手液、并用流动的水洗手；不用污浊的毛巾擦手。 

家庭、教室、寝室以及办公场所等环境要注意每日开窗通风，保持室内空气清新。

打喷嚏或咳嗽时应用手帕、纸巾或衣袖内侧掩住口鼻，避免飞沫污染他人。咳嗽或打喷嚏后，应立即洗手，尽量避免触摸眼睛、鼻子或口。

在流感高发季节，尽量少去人群密集、通风条件较差的场所，必须去时最好戴口罩。

适量运动，均衡饮食，保证充足睡眠及避免过度疲劳，保持身体良好的免疫力和抵抗力。

若出现发热、咳嗽、咽痛等流感症状时，请戴上口罩，及早前往正规医疗机构诊治，并在医生的指导下用药。患病期间，注意休息，减少外出活动。

流感季节，校园环境流感防控也同样重要。学生、家长及教职员工流感预防该怎么做？一起来看：

坚持晨、午检和因病缺课监测——

冬春流感高发季节，学校、托幼机构及各类学校要特别做好每日晨、午检工作，及时发现发热病例、及时管理。

一旦发现集中发热病例聚集疫情，应及时向教育行政部门报告、同时向当地卫生健康部门和疾控中心报告，及时处置。

落实日常预防性消毒措施——

教室、寝室、办公场所等环境注意定时开窗，保持空气流通，但须注意避免过度通风诱发学生受寒生病。

规范做好教室、寝室等区域的清洁和常规消毒工作。

可疑病例的管理——

对有发热、咳嗽等症状的学生，应暂停上课，防止传给其他同学；及时居家或住院隔离治疗，尽快恢复健康。生病的员工，注意多休息，不建议带病上班。

患病期间避免参加集体活动和进入公共场所，注意咳嗽、打喷嚏用手帕、纸巾或手肘掩住口鼻，避免传染他人。

体温恢复正常、流感样病症消失48小时后或根据医生诊断，持有效证明，返校恢复上课。

班级观察措施——

协助疾控中心对有患儿出现班级，开展为期7天的医学观察。若其他未发病的学生，出现发热、伴咳嗽或咽痛等症状，要及时报告、及时管理。