动海报|水果怎么吃才健康?榨果汁吗?NO!
《专家面对面》博士后,副主任医师,重庆市营养学会青年委员会主任委员杨剑:许多(市民)喜欢榨果汁喝,这一点肯定是不好的,水果变成果汁,就丢弃了很重要的一个物质叫膳食纤维,或者纤维素,还有些抗氧化的物质,都随着榨汁的这个过程丢失了。
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《专家面对面》博士后,副主任医师,重庆市营养学会青年委员会主任委员杨剑:许多(市民)喜欢榨果汁喝,这一点肯定是不好的,水果变成果汁,就丢弃了很重要的一个物质叫膳食纤维,或者纤维素,还有些抗氧化的物质,都随着榨汁的这个过程丢失了。