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重庆未来持续阴天转小雨 秋冬之交宜睡午觉解秋乏

重庆晨报讯 （重庆晨报·上游新闻记者 钱也）昨日上午，阳光洒落在重庆中心城区，不少市民出门玩耍。截至15时，合川、江津、丰都、梁平、巫溪、奉节等地的最高气温都回升至12℃以上。

市气象台预计：今天，西部偏西及东北部部分地区阴天转间断小雨，其余地区多云转阴天；明天，西部偏西及东北部偏北地区阴天有间断小雨，其余地区阴天。

专家提醒：气温逐渐降低，不少人开始使用空调取暖。使用空调时需注意：首先要合理控制室温——白天20℃、晚上15℃-17℃；其次，经常开窗通风和补水保湿；最后要注意饮食，应该多吃含有多种维生素的蔬菜和水果，以及一些温暖的食物。

未来三天天气预报

11月30日白天：各地多云到阴天；大部地区气温8～15℃。中心城区，阴天，气温9～13℃。

11月30日夜间到12月1日白天：西部偏西及东北部偏北地区间断小雨，其余地区阴天；大部分地区气温7～13℃。中心城区，阴天，气温10～12℃。

12月1日夜间到2日白天：西部偏西及东北部偏北地区间断小雨，其余地区阴天转间断小雨；大部分地区气温6～12℃。中心城区，阴天转间断小雨，气温10～12℃。