又到了一年一度的催婚“旺季”，对于有的人来说，年龄越大越怕走亲戚、吃年夜饭，因为要面对一个永恒话题：“怎么还不结婚？”针对“被催婚”一族，将如何应对？

单身白领遇“骨灰级”催婚

渝北区一家汽车企业企划部的冯超是西安人，今年29岁，响应“就地过年”号召，不回老家。他心里一度暗喜：这次总算“逃过”了被催婚的“厄运”。

没想到，他的妈妈前一阵从老家西安赶来重庆，准备陪儿子在重庆过年，于是这下天天在他耳边催，还带来了一条亲戚帮找的“姻缘红线”。这是一条红色手链，上面有儿子的属相，和另外一种据说跟他比较搭的属相，让儿子戴在手腕上，说能有助姻缘。冯超感觉很是为难。不戴吧，妈妈会不高兴，戴上吧，这明明是不着边际的事，实在太离谱，别人问到了怎么说，更是尴尬。现在他只能出门后取下来，回家之前再戴上。

面对妈妈的催婚，冯超也多次表明了自己的想法：顺其自然，有机会结识异性绝不排斥，但也不能太急。

对于这件事，冯超的妈妈陈女士说，儿子到了重庆以后也交往过女朋友，但始终没固定下来。“现在的年轻人，想法跟我们那时候不一样。总觉得年纪还小，想多享受一下单身生活。你说两个人一起过不是更好吗？互相有个照应。”她说，专程从西安来，也不是专门为了催婚，但这件事成为了现在家里最担忧的问题，自然是要常常挂在嘴上。

“反催婚”服务应运而生

曾经网购平台上有春节出租男友、女友服务，后因违规而被下架。而近日，在直播平台上，某些网红主播们又推出定制“反催婚”视频的服务，只需要一两元甚至更低廉的价格，主播就可以帮“粉丝”录制一段假扮男友说给父母们的视频祝福。

“叔叔阿姨你们好！我是××的男朋友，今年春节因为疫情，不能过来看您们，等到五一小长假再来拜访您们哦，陪您们好好打几圈麻将。祝您们新年快乐，身体健康！”

“叔叔阿姨您们不要担心哦，我跟××感情稳定，这次不能亲眼见到您们很遗憾，只能录一个视频遥祝您们春节快乐。”

有男主播表示，已经是第19场录制了，这是应单身“粉丝”的请求，帮助面临催婚难题的女性朋友渡过春节“难关”。粉丝们还纷纷提出意见，教主播如何更加真实地扮演男朋友的角色。

有网友认为，这样只能暂缓两代人的婚姻观念分歧，更多时候可能只能算是一种娱乐方式。网友“龚跳跳”对此评价说：“‘逃’得过春节，逃不过五一节，还有国庆节，那时是不是又得找同一个主播啊，到时候会涨价不？”

“反催婚”的理由有哪些？

面对临近的春节，单身男女将如何应对团年饭餐桌上和走亲访友时的催婚？记者对十多位单身市民进行了随机调查。

33岁的职业旅行家高超家在开州，是旅游圈里知名的“大神”，去过160多个国家，长期不在国内，已有十多年春节没在家里过。今年受疫情影响无法环游世界，将回家团年，他也预想到了将会面临“催婚”的局面。“其实也能够理解，父母肯定是为了自己好，也不会反驳他们的催促。但会告诉他们，疫情期间会发生什么事情都难以预料，等疫情过后再说吧。”他认为这个理由合情合理，足以“击退”亲戚们的“催婚”。

36岁的媒体从业者乔女士往年春节也都会出国旅行，今年无法出门，自然是参加家庭聚餐，让她有点担心的是，饭桌上不可避免的长辈催婚，将汹涌来袭。“对象有吗？”“啥时候结婚啊？”“还不急？都多大了！”“眼光别那么高，跟谁不是一辈子！”乔女士笑称，这些话她都能背出来了。她也想好了对策：一旦被问到，立即满口答应，对方说什么都表示赞同，然后表示今年肯定交个男朋友并结婚，有礼貌地赶紧搪塞过去。

在协信星光做服装生意的“90后”樊斯禹则暗暗梳理出了几个离婚的朋友名单，如果家里问到，她就把他们抬出来，阐述结婚太早也不一定是件好事情的观点。“你们催嘛，催了我万一找到一个不合适的离了，那是不是还不如不结呢。”

心理咨询师：儿女应正确应对催婚

我市心理咨询师陈明正认为，对你“催婚”的人，往往是最关心你的人，通常是你的父母。他们年龄渐大，自然希望子女能找到一个人相伴一生，而不是孤独终老。这种期许是非常合情合理的。对于这种“催婚”，应该心存感激，认真聆听，并放在心上。而有的人“催婚”只不过是在找不到话题时，随便聊几句而已。对于这种“催婚”，也不必介意，随便应对一下即可。

他认为，很多人一提“催婚”就觉得压力大，其实只是心理作用，事实上并没有那么让人难以忍受，是否结婚的主动权在自己手里。绝大多数父母也不会强迫子女随便凑合着找一个人结婚。因此首先在心理上不要排斥“催婚”，不如豁达、宽容一些，甚至可以作为饭桌上一个有趣的话题，大家一起来讨论，聊聊父母那一辈的婚姻观，把本来有点尴尬的氛围转换得其乐融融，化解矛盾，避免不必要的争吵。

重庆晨报·上游新闻记者 纪文伶

春节反催婚指南

第一招：“耳背式”防御

“我要催婚！”

“Emmm……翠芬是哪位？”

防御机制是精神分析学派的心理学名词，意思是当人们面临困难情境时，内心减轻焦虑的一种适应性倾向。

心理学发展到今天，防御机制也在与时俱进。

在与爸妈亲戚们斗智斗勇的过程中，耳背装傻是基本招数。

其原理是消磨长辈耐心，转换话题，把催婚话题扼杀在萌芽状态。

面对亲朋好友们的种种灵魂拷问，秉承“聪明地装傻，认真地敷衍”的宗旨，贯彻落实“选择性注意，间歇性失聪，持续性装聋作哑”十七字核心精神，营造出和谐温馨其乐融融的春节氛围。

人啊，还是要选择性耳背才能活得幸福。

第二招：注意力转移法

“阿姨，快坐，您家孩子二胎了吗？”

这招想要用好，需要敏捷的反应能力，以及主动的执行力。

人的注意资源是有限的，若能先声夺人，促进对方把注意力转移到自己家上，催婚的几率就少很多。

“阿姨，快坐下，您孩子结婚了吗？”

“叔叔，喝口水，您孩子在哪工作呢？”

“阿姨，您孩子在哪买的房？多少钱一平米啊？”

时刻注意将广场舞、退休金、结婚、工作、房贷、二胎这些敏感话题抛给对方，才能在反催婚斗争中占据主动地位。

让阿姨叔叔炫耀一下，或是吐槽几句，增强互动，好过被催。

甚至，有一些苦恼的阿姨，会在谈论婆媳关系的过程中，给你吐吐苦水，说出现代婚姻的不易，自然更不好意思催婚了。

第三招：合理共情法

“我知道您们很急，我都懂！”（含泪）

从前，我有个朋友，在爸妈催婚的时候企图和他们讲道理。

现在，他得了肠炎，因为整个肠子都青了。

这个故事告诉我们，和父母讨论催婚问题的时候一定要保持极强的求生欲：忌讲道理、忌企图说服、忌作死、宜共情。

重点：共情≠讲道理。

共情是指设身处地地理解他人的感受和情绪。

“老妈，我知道您很着急，可是长得丑确实找对象很艰难啊。”

“我跟您们一样着急，可是我没车没房着急也没用啊……”

“我理解您们的心情……”

“我明白您们的感受……”

适当的共情，除了减少父母的催婚次数，还能让促进家庭关心和谐，例如我爸妈会闭上双眼，安慰我其实长得不丑之类的……

第四招：满足八卦需要

“是的阿姨，我工资低，没对象，真没用！”

马斯洛将人的需要按从低到高分为：生理需要、安全需要、归属与爱的需要、尊重的需要、自我实现的需要。

而七姑八姨春节期间的需要层次除了WiFi、暖气等物质需要之外，还有催婚、催生等精神需要，催婚催生……可统称为八卦的需要。

亲戚们（尤其是不太熟的）催婚的目的，大多并不是真的关心你，而是满足自己那颗熊熊燃烧的八卦好奇心。

这个时候只要满足他们的八卦需求就可以了。

“多大啦，现在做什么工作啊？”

“阿姨好，我今年18岁，在食品厂里给饼干扎洞洞的。”

“阿姨好，我今年20岁，在水果店里给火龙果贴芝麻的。”

“阿姨好，我今年23岁，在取款机里根据提示音收钱和数钱的。”

“有对象了吗？”

“没有呢，我想要丁克，找不到符合要求的。您孩子喜欢丁克吗？”

“没有呢，没钱谈不了对象，您可以借我点钱吗？结婚了还您啊。”

“没有呢，我学心理学，别人怕我一眼就知道他在想什么。阿姨，您猜我知不知道您现在在想什么？”

年轻人啊，主动出击伺候好阿姨们，才能让春节更好过哦~

第五招：认知纠正（又名反催婚教育）

“催婚≠婚姻幸福”

应对父母催婚之所以是一个艰苦卓绝的过程，是因为父母们一直坚信“我催婚是为你好”的信念，以及“早点结婚比较好”的认知。

在心理咨询中，有一个技术叫“面质技术”，大概意思是，指出对方认知上不合理的地方，适用于关系比较近的双方进行。

当我们面对父母强烈的催婚时，也可以试一试。

很多时候父母催婚只知道当时是为孩子好，但是催婚≠孩子会有一个幸福的婚姻。

高强度的催婚，反而会适得其反：匆匆相亲，匆匆培养感情，感情匆匆破碎。

要知道，我们的真正目的是有一个圆满、幸福的人生，为此耐心等等也无妨。

当然（画风一转），适当地展示一下生活中的催婚反面教材，说不定也能大大地动摇他们的信念。

“从前铁柱他爸爸催他结婚，现在他出轨了。”

“从前狗蛋他妈妈催他结婚，两年后他离婚了。”

“从前翠花她妈妈催她结婚，现在她和老公分居，带着孩子一个人过。”

所以面临催婚的灵魂拷问时，我们可以真诚地说一句：

坦白说，我们这些凭本事单身的人，为啥没对象自己心里有数的……

不想结婚跟找不到人结婚是两回事……

要能找到不早就找到了吗……