当孩子玩手机上瘾时，父母会担心影响视力和学习，可老年人一旦成为“手机控”，子女们的担心也丝毫不减。32岁的李顺涛的妈妈就是一个不折不扣的“手机控”，他苦口婆心地劝说妈妈也不听，不知如何是好。

怕老妈无聊教会玩智能手机

一提起玩手机的事，李顺涛就说：“不知道教我妈耍手机是对还是不对。”4年前，李顺涛的女儿出生，妈妈刘女士连忙辞掉了在上海的工作，来到重庆帮忙带孩子。开始那3年时间，刘女士每天带娃、买菜、做饭，时间排得满满当当，可去年9月孩子上幼儿园之后，突然闲下来有些不习惯了。为了让妈妈不那么无聊，李顺涛将家里的一个智能手机给妈妈用，并手把手地教怎么聊微信，如何看朋友圈，怎么样刷小视频……

李顺涛说，妈妈从小没读多少书，但字还是认识一些，因此学起来还是比较快，教了不到一个星期就学会了聊微信、拍照和刷小视频等。但让李顺涛没想到的是，自己平时玩手机的时间就够多了，妈妈学会玩手机后，比他还上瘾。

玩手机上瘾一两小时不挪窝

“自从她玩上智能手机后，几乎我每次回家，她都坐在沙发上玩手机。”李顺涛告诉记者，妈妈早上送孩子上学，最开始送了孩子还会约小区邻居一起散步，晚上吃了晚饭也要出去跳广场舞，可自从玩了手机后，她的生活习惯都变了。

李顺涛说，妈妈早上送孩子去幼儿园后，赶紧买完菜回家，然后玩手机。晚上吃了饭他和妻子负责带娃，妈妈也不出去跳广场舞了，而是坐在沙发上和亲戚聊视频、刷小视频，一坐就是一两个小时不挪窝，“她最喜爱的就是刷小视频，有时看得太入神叫都叫不答应。”更让李顺涛感到无奈的是，妈妈晚上洗漱完躺床上还要玩手机，“有好几次十二点过了推开她的房间门，还看到她手机屏幕亮着。”李顺涛说，他劝妈妈早些睡觉，可得到的答复永远都是“睡不着”。

“劝她少耍手机，劝多了她还发脾气，不劝吧又担心她的身体，劝吧又怕伤感情，毕竟耍手机也给她带来了不少的乐趣，不知道该怎么办了。”李顺涛郁闷地说。

七嘴八舌

你家老人也是“手机控”吗?

唐小姐（32岁 会计）：我爸爸已经62岁，他玩手机就上瘾，两年前有次他头痛了好几天，我和妈妈还以为爸爸生了啥病，陪他去医院做了检查，检查结果出来啥事都没有，结果医生问起作息规律，才得知他每天晚上都用手机看电视剧看到很晚，医生让他别看太久了，果然头痛就好了。

李小红（29岁 全职妈妈）：我妈妈从小因为家庭条件不好小学都没有毕业，以前她的一些不健康的饮食习惯，我怎么说她都改不了。结果玩起手机之后，看各种小视频、养生文章就上瘾了，变成了“养生专家”，还在一些群里转发刷屏。

陈女士（30岁 培训机构老师）：我爸玩起手机来超入神，有时他看视频，在一旁叫他得叫好几声才会答应。

杨明元（34岁 销售）：我爸妈就特别爱玩手机，比我还喜欢玩，特别是刷小视频，坐在沙发上可以好几个小时都不动，真担心对健康有影响。

专家建议

做好榜样和风险防范

现在很多老年人也迷恋上手机，针对这个现象，重庆师范大学心理学教授周小燕认为，以前，年轻人总是担心老人跟不上时代，没想到他们一跟上智能化的时代，就跑得太快。其实，玩手机成瘾并没有年龄之分，每个年龄段的人玩起手机来都可能会上瘾，也会给身边的人带来不少困惑，小孩成“手机控”，父母会担心其学业，成年人成“手机控”会让家人担心其工作、家庭经济受损，而老人成“手机控”，会让家人担心作息不规律伤身体，还担心容易上当受骗。

如何防止家里人成为“手机控”，周小燕提出了3个建议：

1.规定到时间统一管理手机。对于老人来讲，一般没有他们必须要做的活动，因此家人可以规定，比如每天晚上十点半手机统一放在固定位置，自己先做好榜样。这无论对老人、小孩，还是年轻人自己的自律都是很好的方式，对全家人都有利；

2.风险防备做足。子女务必要给老人普及健康意识及防骗意识，要做到不见网友，游戏不充值，遇到保健品和理财必须要有子女的把关。

3.家人多关爱、陪伴和交流。老年人适度使用手机，可以活跃思维，丰富老年生活，但过度沉迷于电子产品，给健康带来的危害众人都知道。因此，家人对老人要多关爱，多陪伴，多交流，这样他们也能减少对电子产品的依赖。

重庆晚报-上游新闻记者 张春莲