张建辉在练习中

比赛中的张建辉

张建辉（左）参加全国第十一届残疾人运动会暨第八届特殊奥林匹克运动会。

获奖证书

全国第十一届残疾人运动会暨第八届特殊奥林匹克运动会近日在陕西西安闭幕。记者从市残联获悉，此次赛会中，重庆代表团212位运动员赛场拼搏，共收获51金65银46铜，共162枚奖牌。

对于运动员来说，这次赛会，是拼搏也是证明。赛会结束，不少运动员正在休整，但32岁的张建辉选择了出门，一边训练一边学习一边上班。他是一名举重运动员，练习举重以来，拿过全国比赛的冠亚季军。现在，他在尝试更多道路。他解释，梦想不灭，奋斗不止。

重庆晚报-上游新闻记者 朱婷 受访者供图

学习上班训练一起上

这次运动会上，张建辉获得男子举重97公斤级亚军，为重庆代表团添了一枚银牌。

3日，记者联系上张建辉时却有些惊讶，因为这个时候，参加此次赛会的许多运动员要么是在隔离，要么是在休整，而他却在北京，还在忙碌着工作。

他解释，这次赛会，举重比赛在5月份就结束了，比赛结束后，他们迎来了常规训练，一直集训到10月。集训结束，离开训练基地，可以选择休息，也可以选择自己找事做。

他说，北京残疾人福利基金会和一家体育公司合作开了一个健身房，要招聘残疾人举重运动员，需要夺得过全国冠军且举重水平比较高的。“我符合条件，有幸获得了这个机会，10月份就过来，现在一边学习，一边上班，同时也保持训练。”

“状态保持得好，不受伤病影响的话，有比赛，我也会参加，并且，会一直比赛下去。”张建辉表示，不管举重有多厉害，每个运动员也都会面临退役的问题，能够出来多学习一下，对他来说是好事，也是在为退役后寻找更多的可能。

为此，他还把自己的微信头像换成了类似健身房教练的宣传照，照片上，张建辉双臂健硕，眼神刚毅，看上去格外精神。

一次偶然与举重结缘

张建辉老家在四川遂宁，1岁多的时候，他遇到一场高烧，高烧引发小儿麻痹症，从此，他落下了残疾。

他表示，由于自己双腿肌肉萎缩，一开始，只能在地上爬行，后来，通过锻炼，慢慢地，可以拄着双拐走路，现在坐着轮椅出行。“虽然身患残疾，但父母没放弃过我的教育，该上学就让我上学。”张建辉说，上学时，自己拄着双拐往返于学校和家之间，短短几公里路，每次自己要走一个多小时，可能每天拄拐，自己的身体也变得越来越强壮。

初中毕业后，张建辉放弃了读高中的机会，同时为了减轻家里的负担，通过残联介绍，他来到重庆巴南区一家福利工厂上班。“就这样，我过上了打工生活，虽然工资不高，但是我很开心，因为我可以靠自己的双手养活自己了！”张建辉说。

2008年，报纸上刊载的一则报道进入了张建辉的视野，让他对自己的未来有了更多思考。“报纸上报道的是重庆残疾人举重运动员李兵，他两次参加残奥会均获得铜牌，是重庆市首位入选国家代表团参加残奥会并获得首枚奖牌的残疾人运动员。”张建辉回忆说，当时，看到这则报道后热血沸腾，感慨万千。“我想，都是残疾人，为什么他这么厉害，不止为重庆还为国家争光，敬意油然而生，残疾人也能

举重吗？我像打开了天窗。一番打听之下，我还了解到，李兵成为了举重教练，并且正在招人。”

联系到李兵之后，张建辉表达了自己想要练习举重的想法。重重选拔，2009年，他正式成为了一名残疾人举重运动员。

先苦后甜首站摘银牌

谈及入选原因，张建辉解释，可能自己拄着双拐长大，身体比较强壮，而且，手臂也十分粗壮有力，这样的条件非常适合练习举重。但他还觉得，自身再好的条件，也离不开刻苦训练。“李兵教练就是这样告诫我的，我牢牢记着他的教导。”

他说，刚开始练习举重的时候，肌肉反应非常大，每天晚上躺在床上，胸口和手臂痛得厉害，睡都睡不着，吃饭的时候，手拿筷子也是连连发抖，甚至手掌心都满是血泡。

“这样的情况一度让我很不适应，但是李兵教练安慰说，举重训练是很辛苦也很枯燥，但只有忍受了现在训练的苦，才会有以后生活的甜！”他回忆说，听到这话，自己也恍然大悟，心中下定决心：既然选择举重这条路，就一定要坚持到底，不能半途而废。

通过一段时间的训练，他渐渐适应了举重训练的生活，而且很快就有了成效：训练一个月之后，他便参加人生第一次全国残疾人举重锦标赛，拿到了银牌。张建辉说，“这让我喜极而泣，也更加坚定了我走举重这条路的决心！”

通过李兵的专业指导，再加上自己的刻苦努力，张建辉的训练成绩突飞猛进。在2011年的全国第八届残疾人运动会上，还获得了男子举重90公斤级的铜牌。

赛前遭遇严重伤病

除了练举重的第一年就有收获，2013年到2014年，更是张建辉的“冠军”时刻：先后获得2013年全国残疾人举重锦标赛男子90公斤级冠军、2014年全国残疾人举重锦标赛男子97公斤级冠军、2014年重庆市第五届残疾人运动会举重男子90公斤级冠军。

“虽然有许多大赛经验，但这次比赛对我来说，算挑战性最大的一次。”张建辉说，2019年，随着队友们的陆续离开，举重队就剩他一人训练，自己情绪多少受影响，但还是一路坚持了过来。

对他来说，另一个挑战就是伤病。这次赛会之前，张建辉受了练举重以来最严重的一次伤。“春节前一个星期，训练过程当中，我在进行150公斤举重的时候，右胸肌严重撕裂拉伤。”张建辉说，受伤后完全不能再继续训练，养了一个多月后，也就是距离5月份比赛剩最后一个多月的时间里，才渐渐开始恢复训练。“这也是我训练以来，恢复时间最长的一次，时间紧，但训练不能一蹴而就，只能慢慢加，从举重20公斤起慢慢加到180多公斤。”

他认为，也许是老天眷顾，比赛时运气还可以，幸运的拿到了第二。“人生有许多可能，这些年，举重的冠亚季军，我都拿过。其实，努力过，就没什么值得后悔的。”他说，只要梦想不灭，奋斗终将不止。