最近，“开始爱好者”成了一个新网络名词，它是指喜欢制订计划的人群，但其实从来坚持不下来，只是享受计划最开始那几天的快乐。唐璐说，自己就是典型的“开始爱好者”，一直在制订各种计划，也为计划付了不少钱，却始终没有执行和坚持的毅力……

27岁的唐璐是一名文案，她参加工作已经4年了，刚刚工作时，虽然一直在寻求进步，但实际上，她感觉进步不大。“比如我觉得自己的英语口语很差，决心要练好英语。于是，兴致勃勃地制订了学习计划：每周看1~2部英语剧，每天朗读半小时英语。但很快，我发现执行起来有些枯燥，就花了1000余元，报了一年的成人英语网课，想着和大家一起学习，再加上花了钱，肯定会更有动力。但是我只坚持了半个月，就再也没有继续学习了。直到今年初，我发现网课到期了，才觉得自己好浪费，陷入了自责当中。还比如我的字写得不太好看，同事告诉我只要多练肯定能写出一手漂亮的字。于是，我去书店买回几大本字帖，决心一定要练出一手漂亮的字。现在已经过去半年多了，但我一页完整的字帖都没写过……”唐璐告诉记者，在生活中，她还制订了很多计划，比如美容计划、减肥计划、省钱计划等等，终究是没有一项长久坚持了下来。

七嘴八舌

他们这样说

胡先生（28岁 网站编辑）：看到很多网络小说家火了，我也写起了小说，希望有一天我写的小说变成热门IP，然后一夜成名。但目前为止，我写了十几本小说，全部都只有开头……实在是因为没有粉丝观看，失去了继续写的动力，不得不放弃。

冯小姐（30岁 销售）：我在APP上收藏了很多运动方法，想每晚都运动半小时，但它们全在收藏夹“吃灰”；我花4000元买了一套美容仪，想每晚坚持变美，但是一年过去，我用了不超过10次……我也不想这样，难道是我天生缺乏坚持的能力？

方小姐（28岁 行政）：这两年来，我的英语口语提升了很多，方法就是自学。之所以能坚持，是因为我定的都是小目标，比如本周内记住100个新单词等等。如果我一来就定：要很快成为口语“王者”，那我恐怕早就放弃了。

柳小姐（30岁 保险）：一直想要练好普通话，然后可以参与一些有声书的录制，但是之前就是坚持不下来。后来找到志同道合的朋友，大家一起建群，每天分享朗读成功，在互相的督促、鼓励下，真的就坚持了下来。

专家点评

目标不要定得太远大

重庆市社会心理学会常务理事谭刚强告诉记者，对于“开始爱好者”来说，他们对“开始”抱有太多的憧憬与期望，目标往往也定得非常远大与恢宏。这就为实现目标带来太大的难度，最终，也一次次收获“开始容易坚持难”的结果。

就像上述“自律者”们所分享，如果在制订计划过程中，将目标定成阶段性小目标，对自己的预期也变为“每天进步一点点”，养成坚持做这件事的习惯，一切就会容易和轻松许多。此外，制订计划前，我们不要当感性的空想家，要结合自己的实际情况、时间情况，理性地思考是否具有完成的能力，尤其是需要花钱的项目。最好是给自己两三天的冷静期，如果深思熟虑后，依旧觉得自己满怀期待，而且能够完成和胜任，再开始也不迟。

重庆晚报-上游新闻记者 王薇