华龙网-新重庆客户端讯（记者 连肖）7月26日，重庆市新冠肺炎疫情防控工作第108场新闻发布会举行。市疾控中心主任医师夏宇提醒，重庆个别区县相继发现其他省市外溢引起的输入病例，并在一定范围内存在隐匿性传播，防控形势严峻复杂。他建议市民遵守《公民防疫基本行为准则》，其中包括“疫情防控12条”。

“疫情防控12条”具体内容为：

一是勤洗手。

手脏后，要洗手；做饭前，餐饮前，便前，护理老人、儿童和病人前，触摸口鼻和眼睛前，要洗手或手消毒；外出返家后，护理病人后，咳嗽或打喷嚏后，做清洁后，清理垃圾后，便后，接触快递后，接触电梯按钮、门把手等公共设施后，要洗手或手消毒。

二是戴口罩。

乘电梯时，乘坐公共交通工具时，进入人员密集的公共场所时，应佩戴口罩。

三是咳嗽方面。

注意在咳嗽或者打喷嚏的时候，尽量用纸巾或者手肘做遮挡，使用过的纸巾也不要随意乱丢。

四是少聚集。

疫情期间，少聚餐聚会，少走亲访友，少参加喜宴丧事，非必要不到人群密集的场所。

五是文明用餐。

不混用餐具，夹菜用公筷，尽量分餐食；食堂就餐时，尽量自备餐具。

六是遵守1米线。

在排队、付款、交谈、运动、参观、购物时，保持好1米线社交距离。

七是通风方面。

提倡勤开窗通风，因为开窗通风也是对呼吸道传染病比较有效、比较简便的一种措施。

八是要做好清洁消毒。

包括日常房间里的消毒，还有在处理进口冷冻食品的炊具、台面，病人及访客使用的物品和餐具，都要及时做好消毒。我们经常都会网购一些东西，在收取快递的时候可以用75%的酒精或含氯消毒剂等擦拭或喷洒快递外包装。

九是保持厕所卫生。

马桶冲水前盖马桶盖，经常开窗或开启排气扇，保持存水弯水封。

十是建议大家保持健康生活方式。

平时加强身体锻炼，注意作息规律，保证充足睡眠，保持心态健康。健康饮食，戒烟限酒。这样有利于提高我们的免疫力。

十一是核酸检测。

按要求配合做好常态化疫情防控和本土疫情处置中的核酸检测，确保“应检尽检”，对自己和家人的健康负责。

十二是疫苗接种。

请大家响应国家新冠病毒疫苗接种号召，3岁以上适龄无接种禁忌人群应全程接种疫苗，做到“应接尽接”。

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