宁可食无菜，不可食无汤，接下来这些汤可厉害了，明明都没有肉肉但却出奇的好喝，赶紧试试煲这些汤，健康又养生。

    1、节瓜养颜汤

    节瓜1个、红萝卜1个。花生1两、 栗子2两、冬菇5个、 姜几片。

    功效：补肾养颜。

    2、竹笙金针汤

    竹笙10条、 金针菇一把、冬菇8个、 姜数片。

    功效：助消化、助睡眠。

    3、莲藕补血强身汤

    莲藕1斤、 红萝卜半斤、花生4两、 冬菇10个。

    功效：消除疲劳、净化血液、补血养颜。

    4、木瓜清热汤

    木瓜1斤、 眉豆2两、花生2两、 支竹3条、冬菇10个、 陈皮1块。

    功效：明目、清肠热、养颜。

    5、玉竹煲沙参汤

    玉竹5钱、 西洋参4钱、沙参5钱、 黄豆2两、陈皮1块。

    功效：润肺化痰、止热咳平燥、吃多了煎炸烧烤的人士最适宜。