华龙网3月23日15时40分讯（记者 李黎 通讯员 余敏）为营造积极向上、活跃轻松的工作氛围，适度调节干部职工健康心理，切实提升干部职工凝聚力和战斗力，昨（22）日，重庆市忠县地税局联合县国税局、县工商局举办《心理健康与心理调适》专题讲座，邀请国家税务总局长沙干部学院专业从事心理健康教育的程葵副教授授课，200余人到会聆听。

    程教授从心理学的智慧入手，对从“心”开始关注自己的健康、现代人的心态分析、心理调适三个方面进行详细的分析讲解。课堂上，程教授通过案例教学、学员互动、体验教学等方式，让学员们了解如何合理定位，学会正念解压。

    “要不断改善认知模式，要守得住、放得下，建立积极的心理防御机制，认真面对工作、生活中的困难与挑战，不断完善自我、追求卓越。”程教授轻松幽默的语言、生动有趣的讲解，吸引和感染着每一位学员，会场不时地发出阵阵笑声和掌声。

    “在以后的工作、生活中，要学会自我心理调适，排解压力。”会后，一位学员告诉记者，今后将以更乐观的态度、更饱满的热情、更积极的心态面对工作和生活，正确处理各类矛盾，实现工作、生活、身心和谐发展，为推动税收事业更好发展贡献自己的力量。