华龙网7月20日17时20分讯（见习记者 王庆炼）说到避暑，许多人都会想到重庆周边区县，自动忽略主城区。对此，有山有水的渝北区第一个表示“不服”：张关水溶洞全年恒温18度、飞龙峡漂流单处垂直落差达15米、玉峰山森林公园林海茫茫……漂流、溶洞、赏荷要啥有啥，渝北区避暑地还不赶紧了解下？

　　渝北茨竹好风光。景区供图 华龙网发

　　飞龙峡漂流 单处垂直落差达15米

　　统景飞龙峡漂流，位于渝北区统景镇骆塘村，距江北机场仅30公里，是主城最近的漂流目的地。该漂流全长2.8公里，单处最高垂直落差达15米，位居重庆漂流首位。

　　飞龙峡漂流设施设备齐全，有防护网、加厚型橡皮船、配有安全头盔、救生衣，沿途有训练有素经验丰富的安全救护人员，当游客漂进第一倾斜滑道时，将在阵阵酣畅尖叫声中沾满一身水花，不经意间进入第二最长滑道，又会充分体验惊险与刺激的快感，随后来到迂迴曲折的平缓漂流，欣赏远方层林叠翠的秀色美景，实属近郊消夏纳凉的好去处！

　　玉峰山森林公园 洗肺避暑拥抱自然

　　玉峰山森林公园是重庆近郊森林覆盖面积最大且植被保存最好的森林公园，被誉为“重庆之肺”。公园内动植物种类丰富，常有野兔、松鼠、杜鹃等野生动物出没，年平均气温17℃，常年气温比市区低5℃。玉峰山空气清凉舒爽，林海茫茫，公园内还有配备30栋环保智能小别墅的房车自驾营地，提供自助或半自助的休闲度假体验。据了解，该房车营地还是目前离重庆主城最近的可拆装建筑体验地，有兴趣的朋友可以去感受一下。

　　玉峰山房车营地里的别墅区。景区供图 华龙网发

　　玉峰山森林公园是集养生养心、拓展培训于一体的综合性低碳科普基地和天然氧吧，只需一个周末，你就可以去山里拥抱自然、洗肺避暑。

　　张关水溶洞 常年恒温18度

　　张关水溶洞位于明月山中段，海拔800米以上，是重庆近郊最大的溶洞。进到溶洞内，顿时感觉凉爽宜人。这里的地下飞瀑令人心驰神往，而四处林立的钟乳石、石笋、石幔则是千姿百态、瑰丽魔幻，令人流连忘返。

　　张关水溶洞内瀑布如梦如幻。景区供图 华龙网发

　　据了解，张关水溶洞是经过地质运动之后形成的四层溶洞，现已开发的溶洞是其中最为壮观的一层，全长6公里、常年恒温18度左右。当重庆的室外气温高达40度以上时，到这里观溶洞美景、过清凉假期真是一个非常不错的选择。

　　茨竹十里荷花 人面荷花相映红

　　十里荷花走廊位于茨竹镇同仁村，占地3500亩。每到6月，道路两旁的荷花竞相绽放，一条条修葺整齐的乡间小路镶嵌其间。低头俯瞰，荷叶碧绿，犹如一把把小伞竖立在池塘中，用手掬一捧水放在荷叶上，顷刻间化成一颗颗晶莹剔透的珍珠。置身其间，荷花清香扑鼻而来；放眼望去，成片的荷花连成壮观的缤纷走廊。

　　茨竹十里荷花长廊。重庆市农委供图 华龙网发

　　在茨竹，可以游玩的不仅仅有荷塘，还有华蓥山。除四川广安段山脉，华蓥山还有一段山脉位于渝北茨竹镇境内。那里海拔较高，林木葱郁，空气清新，白天可登高远望将“荷花海”尽收眼底，晚上可夜宿荷塘欣赏月色，一派岁月静好的模样。

　　渝北有山有水，避暑资源丰富，漂流、溶洞、露营、赏花一应俱全、要啥有啥，如果你正计划一场周末近郊游，渝北将是一个不错的选择。