华龙网7月30日11时30分讯（通讯员 辜婷婷 佘天娟）夏季气温较高，极易引发头晕、呕吐等中暑现象，为了切实提高辖区居民群众防暑降温应急意识，近日，重庆市渝北区龙塔街道黄泥塝社区举办夏季防暑降温知识讲座，来自社区卫生服务中心的王医生，为辖区居民讲解夏季防暑降温小常识及应急知识。

　　王医生围绕夏季如何防晒、预防中暑及夏季消暑食品等内容展开，讲解了夏季防暑降温的一些小知识。王医生表示，人在高温环境中工作体温调节易失去平衡，肌体蓄热，水盐大量流失，就会容易出现中暑现象，轻度中暑，应马上到阴凉开阔的地方休息，多喝水或含盐的清凉饮料，若有头晕恶心呕吐等症状，可以服用人丹或藿香正气水等消暑用品，重症者的话就要立即送医院进行治疗。最后，王医生还向大家提供了“苦瓜黄豆排骨汤”、“消暑绿豆汤”等多款夏令食谱。

　　通过讲座，让大家学会了不少实用的防暑知识以及小妙招，提高了居民夏季防暑意识。