华龙网8月14日16时讯（记者 潘雷 实习生 汤玉婷）美是一种姿态，在这里诗情画意触手可及，一场秋雨的来临，万州重回秀丽的巅峰。在经历过“蒸、煮、烤”之后，万州依旧溪水潺潺，在这个闷热的天气里给我们一个避暑纳凉的去处。

    田园漫步

    罗田古镇觅仙境

    在万州，有一个既可漫步明清古镇，又可鉴赏文物古迹，还可享受田园风光，也能高山休闲纳凉的地方，那就是有着“山水田园之美，文化古镇之韵”的罗田古镇。

    罗田古镇位于万州区东南部，它是一座具有四百多年历史的旅游胜地，不仅有保存完整的金黄甲大院，向氏古墓群，还有集奇、幽、险于一体的红岩石林等自然景观，美不胜收。

    古镇根据地形，沿龙潭河平行布置，街巷空间有收有放，不时有小广场加以点缀，整个空间变化有致，亲切、宜人。建筑前街后河，前店后宅，几进院落，天井相问，庭院深深，空间变化丰富。建筑细部及其家具，雕龙画凤，精雕细刻，形象逼真，堪称一绝。

    位于罗田镇的枫香村，幅员面积3.8平方公里，海拔1200米。夏天气候凉爽，每逢盛夏时节，到枫香村避暑纳凉的游客络绎不绝。在这里穿梭林间，万亩田园风光尽收眼底，弯弯的田坎组成一幅幅美丽的曲边图，恍入雾海之中，犹如人间仙境。

    爬山溯溪

    铁峰山中享富氧

    重山叠嶂，满眼绿波。酷暑当下，得见如此风光，岂不沁凉舒爽，而铁峰山森林公园也就恰巧拥有如此风光。

    铁峰山平均海拔1048米，夏季平均气温24℃，公园优美的森林风光，自然景观与人文景观融为一体，交相辉映，蔚为壮观。

    在这里，不仅有美丽的传说，还有质朴的乡亲，也有清澈的溪流；优果飘香、蓝天白云，你可以去品味它原乡风情的韵味，也可以去感受它蓬勃发展的激情。

    铁峰山森林公园总面积9100公顷，森林覆盖率95%，园内森林茂密，动植物资源丰富。集雄、险、奇、峻、美于一体的高大山峰，悬崖峭壁，云蒸雾罩，气势磅礴，既有幽泉秀水，飞瀑溅玉，又有奇花如绣，芳草为茵。

    公园共分金狮岭、凤凰山、铁佛寺、贝壳山四个景区，主要的自然景点千峰耸翠、凤凰岭云海、五池连珠等让人目不暇接。其中凤仪禅院始建于明代，乃渝东名刹，是著名的佛教圣地。养儿窝摩崖石刻历经数百年沧桑却保存完好，让人啧啧称奇。

    林静听蝉

    茨竹乡里寻清凉

    树枝摇曳，蝉声鸣叫。在这些盛夏炎炎的日子里，首先想到的是如何寻觅一方清凉之地，避暑纳凉之时，还能欣赏美景、愉悦心情，那么茨竹乡你就不得不去了。

    茨竹乡具有离城近、海拔高、生态优、景观丰富、民风淳朴的综合优势，全乡平均海拔1000米，生态环境优美，森林覆盖率72%，空气负氧离子含量高。

    而且在茨竹乡盛家村境内有原生态的翡翠峡和龙门峡，峡谷两岸森林大部分还保留着原始的形态，经常有野猪、獐子、野兔等野生动物出没，非常适合开展探险旅游或野营活动。

    另外还有神秘幽深的莲花洞、观音洞、老龙洞，历史悠远、饱经沧桑的川鄂古驿古道，树龄大多达数百年的古柏群等人文旅游资源。更有览城区美景、赏平湖风光的地势条件，是万州城市的后花园，也是市民休闲避暑、登高望远的首选之地。

    在这里，日均气温比城区低6-8度，生态环境优美，是一个令人滋润身心，心旷神怡的世外桃源。也许没有城市、没有乡村，甚至除了你，没有其他人，你可以在这里享受一个人的清净与自然，过一种与世无争的生活。

    立秋已过，处暑将至，“寻找重庆人最喜爱的纳凉点”活动也将接近尾声。此次活动，记者根据市气象局发布的重庆市百名清凉乡镇名单，给大家做了部分纳凉点的推荐，如果今年你没有机会去感受这些纳凉点的清凉，那么明年，你可一定不要错过！