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妇幼保健说丨更年期的症状，你中了几条？（上）

“最近吃也吃不好，睡也睡不香……”

“我也是，我还老是健忘。”

“前几天做了改良Kupperman评分，我‘更年期’了。”

此前，华龙网-新重庆客户端联合渝北区妇幼保健院推出“改良Kupperman评分”专业测评，不少阿姨表示，测评中所指的症状“简直就是她本人”。

面对突如其来的“更年期”，中年阿姨们完全招架不住。更年期综合征患者，大多会出潮热、盗汗、异常子宫出血、阴道干涩/性交困难等诸多问题，有的还会抑郁焦虑，失眠、多梦、烦躁、坐立不安，健忘等。

长远来看，甚至会导致心血管系统病症，骨质疏松症，泌尿生殖系统综合征等等，例如：血压不稳定、高血压、心悸或心前区不适，心律不齐，腰酸背痛、身高缩短、骨骼酸痛、易骨折，骨盆底肌肉松弛，泌尿道感染，肿瘤等等，更有患宫颈癌、乳腺癌的风险……阿姨们慌了！如何是好呢？

医生说：大可不必慌。

渝北妇幼保健院妇保科瞿娅：

许多更年期综合症状并不是到了中老年就应该发生的，而是通过治疗或者调理都能够得到改善或者控制的。

自身出现的一些症状是因为性激素减少所致，通过治疗调理可以改善和控制。

首先，应该保证足够睡眠，对严重失眠者请在医生的指导下用药助眠。同时适当参加文娱体育及社交活动，以陶冶心情、锻炼身体。

绝经后妇女可以进行适时性生活，适当的性生活可以调节夫妻情感，缓解压力。也可以在医生指导下进行激素治疗，遵循医生的叮嘱，定期评估，若出现阴道异常流血，须及时到医院进一步检查。

如果你有疑问，请尽快就医。渝北妇保院长期开展“关注生命质量，关爱妇幼健康”健康知识讲堂，其中涉及更年期营养调节、心理调节、运动调节、用药注意、中医保健、盆底肌肉锻炼、激素治疗等方法面面。还没有自我测评的朋友可以点击下方链接进行自我测评。

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策划/制作：闫仪

通讯员：伍岑鑫 罗镱

审核：张雅萍 张译文

鸣谢：渝北区妇幼保健院